教你做减脂网红美食,酸爽开胃,营养解腻,越

 新闻资讯     |      2020-05-05 09:34

导语:Hello,大家好,欢迎来到骨灰级美食专家,今天我们来今天分享一道营养美味的网红美食番茄冬瓜汤。

首先准备这些食材,取一半冬瓜,像冬瓜的皮削掉,然后切成三角块,把冬瓜瓤去掉,给它切成小方块,全部切完放在盘中备用。在西红柿上切个十字,然后放在大碗里,将开水浇在上面,这样会更好扒皮。看完把西红柿皮扒掉给刀切成小块,现在放在盘子里,准备三瓣儿蒜、一段儿大葱和十段儿香葱。

蒜切末、大葱切片、香葱切碎,全部切完备用。锅中加入适量油,油热倒入葱、蒜,炒出香味,倒入西红柿、炒出汤汁,到了适当的番茄沙司,翻炒至黏稠,倒入冬瓜翻炒一会儿,将冬瓜和西红柿充分混合,加入适量的清水,大火烧开,加入一小勺盐,盖上盖子,转中火煮5分钟,到时间后打开锅盖,加入适量的鸡精,最后盛在碗中,这道美味的番茄冬瓜汤就做好了,想吃的快去试试。

今天的就讲这么多啦,朋友们可以多多留言,写下自己平时是怎么做这道菜的,我们明天再见。